- makan malam awal sikit. contoh pukul 6-8 pm. ini supaya u tidak tidur terlalu awal sebab kekenyangan dan terbangun terlalu awal. kelak u tidur balik dan kembali mengantuk. pastu cakap kat ur mom "5 minit lagi kejut kite k , mom" atau "kejut i lepas u mandi"
- jangan tidur sepanjang petang. maksud i bukan jangan tidur petang tetapi JANGAN TIDUR SEPANJANG PETANG. kelak terlebih tidur pastu mata tak nak lelap bila pukul 10 malam.
- if u ketagih facebook-ing or belogwalking seperti i..sila suruh ur dad or mom menjadi master mind buat-2 macam electric terputus. supaya tak payah bukak pc. bila bosan boleh kira kambing lompat-2 dan tidur.
- tidur mengiring ke kanan. baca doa tidur. . nescaya tersedar sebelum alarm hp berbunyi. but , kalau tidur balik, jangan salah kan petua.
-chekedaud-